9 عصر جدید راه‌ها به رژیم فستینگ عالی

غذا رو تو روغن دنبه بپزی اصلا من خوشم نمیاد ازش در آخر انقدر یوتیوب تجربه لاغری ملت رو دیدم و خوندم فهمیدم فستینگ بهترین روشه و ارزون ترین ولی من سخت ترین نوعش رو انتخاب کردم هر 24 ساعت غذا میخورم

فستینگ ۱۶ ساعته (روش ۱۶:۸): در روش ۱۶:۸، مردان به مدت ۱۶ ساعت و زنان برای ۱۴ ساعت روزه میگیرند. یک روش دیگر این است که هر زمان برایتان راحت بود، غذا نخورید. بود، شلیک شد. پلیس بعداً کشف کرد که گلولهه

رژیم فستینگ یکی از روشهای قدرتمند برای کنترل وزن، افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی است. هنگامیکه میزان کاروتینویید پوست خود را میسنجیم، میتوانیم نحوهٔ زندگی خود را بهبود ببخشیم. رژیم فستینگ م�

با توجه به بررسی ۹ مطالعه، خوردن پروبیوتیک ها می ‌تواند اثر نسبتا کمی بر فشار خون بالا داشته باشد.مصرف مواد غذایی دارای انرژی بالا همچون سبزیجات، میوه‌ها، غلات و روغن طبیعیتحقیقات نشان داده‌

زیرا بدن انرژی بیشتری را برای هضم وعده‌های غذایی بزرگ خرج خواهد کرد. بنابراین احتمال افت شدید فشارخون را به همراه خواهد داشت.این یافته ها نشان می دهد که قهوه فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های ق�